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Meditieren im Wald, Urlaub Südtirol, Olang

Waldmeditation - Die Natur weitet den Blick nach innen

30.05. - 18.10.2020

Der heurige Sommer im Hotel Post steht ganz im Zeichen der Meditation. Entdecken Sie die Kraft und Energie der Natur.

Diese Waldmeditation konzentriert sich auf die Erkundung der inneren Mitte und der Natur. Die Wirkung von Meditation ist sehr vielfältig - zahlreiche wissenschaftliche Studien beweisen: Meditieren fördert die Stressreduktion, steigert die Konzentrationsfähigkeit sowie die Kreativität und reduziert Ängste.

Zu einem wird durch Meditation das Immunsystem gestärkt, zum anderen können dadurch auch chronische Schmerzen reduziert werden. Ein wesentlicher Teil dieser Effekte geht auf eine beruhigende Wirkung sowie Reduzierung des Stresslevels zurück. Dabei ist auffallend, dass diese positiven Effekte verhältnismäßig schnell auftreten. Bereits nach wenigen Mediationsübungen ist die beruhigende und heilende Wirkung spürbar. 

Meditieren im Wald: Bewegung im Freien ist wohl der beste Weg um die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Die Waldmeditation weitet den Blick, gibt Kraft und Energie. Mit der Bewegung, der bewussten Atmung und der Wahrnehmung des Waldes mit allen 5 Sinnen öffnen wir das Tor unseres Herzens und unsere Gehirns. Es entwickelt sich eine tiefe Achtsamkeit und ein umfassendes Bewusstsein für die Welt rund um uns. 

Zur Waldmeditation:
Zeitraum: 30.05. - 18.10.2019
Teilnehmerzahl: 2 – 6
Start: ab 9.00 Uhr
Dauer: ca. 3 Stunden
Preis: 40 €

Sehr schönes Hotel. Super zur Weiterempfehlung

- Bertram (61-65) HolidayCheck
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