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MEDITAZIONE nella foresta

30.05. - 18.10.2020 

Meditazione nella foresta - La natura che fa aprire lo sguardo dentro sé stessi

 

                                                      

L´estate all´Hotel Post é incentrata sulla meditazione.

Scoprite la forza e l´energia della natura.

La meditazione nella foresta si concentra sull´esplorazione del nostro essere interiore e sulla natura.

Gli effetti della meditazione sono numerosi: alcuni studi scientifici dimostrano come questa favorisce la riduzione dello stress, aumenta la capacitá di concentrazione e la creativitá diminuendo l´ansia.

La meditazione rafforza il sistema immunitario e riduce il dolore cronico. Una parte significatva verso questi effetti viene data dall´azione calmante e dalla riduzione dello stress che porta la meditazione. Questi effetti positivi si verificano inoltre relativamente rapidamente...dopo pochi esercizi di mediazione, l'effetto calmante e curativo si fa sentire. 

Meditazione nella foresta: il movimento all'aperto è probabilmente il modo migliore per trovare la quiete interiore e l'equilibrio. La meditazione forestale espande lo sguardo, da energia e forza. Con il movimento, il respiro cosciente e la percezione della foresta con tutti e cinque i sensi, si apre la porta del cuore e del cervello. Si sviluppa una profonda attenzione e consapevolezza del mondo circostante.

Per la meditazione forestale:

Periodo: 30.05-18.10.2020
Numero di partecipanti: 2-6
Inizio: dalle ore 09.00
Durata: circa 3 ore
Prezzo: €40

La natura a Valdaora

vacanza stupenda, anche come singolo

- Marianne (61-65) HolidayCheck
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